Mais força e resistência.
MUSCULAÇÃO
CLUBE + PILATES OMNI
Acesso livre a academia e aulas semanais de Pilates.
As capacidades físicas mais desenvolvidas na prática do Pilates são a força, a resistência e a flexibilidade, características essenciais para a manutenção de uma postura equilibrada e correta da coluna vertebral, proporcionando também benefícios emocionais, como o aumento da auto-estima.
CONHEÇA AS NOSSAS ATIVIDADES!
ALONGAMENTO E ABDOME
Aulas de esforço específico e com duração um pouco mais curta. São dois tipos de atividades, que dividem as aulas em exercícios para fortalecimento de todos os músculos da região abdominal e também alongamento e relaxamento.
JIU-JITSU
Além de uma excelente ferramenta de defesa pessoal, a prática do Jiu-Jitsu promove a melhora do condicionamento físico e a diminuição do estresse.
YOGA
Através de posturas físicas, exercícios respiratórios, práticas de relaxamento e meditação, o objetivo principal da prática é promover a harmonia entre o corpo, a mente e a respiração.
ZUMBA
Na Omni, todo dia é dia de Zumba. As aulas de Zumba são aulas de dança coreografadas, com inspiração nos ritmos latinos.
BOXE / MUAY-THAI
Aqui na Omni, as aulas de Boxe/Muay-Thai não têm como objetivo principal o combate.Através das técnicas empregadas nas duas modalidades buscamos, principalmente, o fortalecimento e a melhora do condicionamento físico.
TREINAMENTO FUNCIONAL
O Treinamento Funcional é uma modalidade motivante e dinâmica, que proporciona principalmente, melhora nas capacidades de resistência, força e agilidade.
PILATES SOLO
As aulas de Pilates Solo ou MAT Pilates são caracterizadas pela diversidade de exercícios e a possibilidade de utilização de vários instrumentos para auxiliar a execução dos movimentos.
PILATES
Hoje, o método Pilates é muito popular em todo o mundo, sendo reconhecido como uma prática que trabalha o corpo integralmente e de maneira unificada, desenvolvendo o físico, a mente e o espírito.
O PILATES
E OS SEUS
BENEFÍCIOS
MATRÍCULE-SE AGORA MESMO!
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