Mais força e resistência.
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ALONGAMENTO E ABDÔMEN
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JIU-JITSU
Além de uma excelente ferramenta de defesa pessoal, a prática do Jiu-Jitsu promove a melhora do condicionamento físico e a diminuição do estresse.
YOGA
Através de posturas físicas, exercícios respiratórios, práticas de relaxamento e meditação, o objetivo principal da prática é promover a harmonia entre o corpo, a mente e a respiração.
ZUMBA
Na Omni, todo dia é dia de Zumba. As aulas de Zumba são aulas de dança coreografadas, com inspiração nos ritmos latinos.
BOXE / MUAY-THAI
Aqui na Omni, as aulas de Boxe/Muay-Thai não têm como objetivo principal o combate.Através das técnicas empregadas nas duas modalidades buscamos, principalmente, o fortalecimento e a melhora do condicionamento físico.
TREINAMENTO FUNCIONAL
O Treinamento Funcional é uma modalidade motivante e dinâmica, que proporciona principalmente, melhora nas capacidades de resistência, força e agilidade.
PILATES SOLO
As aulas de Pilates Solo ou MAT Pilates são caracterizadas pela diversidade de exercícios e a possibilidade de utilização de vários instrumentos para auxiliar a execução dos movimentos.
PILATES
Hoje, o método Pilates é muito popular em todo o mundo, sendo reconhecido como uma prática que trabalha o corpo integralmente e de maneira unificada, desenvolvendo o físico, a mente e o espírito.
O PILATES
E OS SEUS
BENEFÍCIOS
DEPOIMENTOS
ALUNOS OMNI
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